大切にする

大切

【自分を大切にするということ】 

・大好きな人にしてあげるように自分を扱う
・自分に嘘をつかない
・あたたかく過ごす
・(満腹感を求めるのではなく)おいしいものを食べる
・疲れたら休む、休んだ自分に感謝する
・体に触れるものを心地よいものにする
・体をきれいにする
・お気に入りの服を着る
・我慢し過ぎない、嫌なことは嫌と言う
・自分をいじめる言葉は使わない

 

一個ずつでも守れるようになればいいですね^^

いつでもあなたのお心の傍に・・

内山深賀
内山深賀くれたけ心理相談室(さぬき支部)心理カウンセラー
香川県さぬき市近郊を中心に、対面カウンセリングを承っております。

内山深賀のプロフィールはこちらです。

いつでも笑顔でいられますように・・。

コメントはお気軽にどうぞ

次の記事

二学期間近