心を緩めて・・

睡眠

どんなに優れている人でも

睡眠をとらないと

生きてはいけません

 

難しい本を一冊読むよりも

睡眠を1時間取ったほうが

いい時もあります

 

今日は週末です

1週間の疲れを取るために

今晩はあったかいお風呂に浸かって

ハーブティーなんか飲んで

リセットしてみませんか?

 

そして心を緩めて

おやすみなさい・・・

いつでもあなたのお心の傍に・・

内山深賀
内山深賀くれたけ心理相談室(さぬき支部)心理カウンセラー
香川県さぬき市近郊を中心に、対面カウンセリングを承っております。

内山深賀のプロフィールはこちらです。

いつでも笑顔でいられますように・・。

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