私が鬱だったとき

立つ女性

仕事ができない時やしていない時の

焦り・圧迫感ってなんなんだったんだろう?

 

「○○しなきゃ!」

 

っていう『べき論』があったんだろうな。

生きていく以上は

働かなくてはならないという。

 

病気なんだからと、

開き直ることも大切。

 

そうじゃないと、ドンドン深みにはまって

抜け出せなくなっていたかも。

 

これは仕事だけではなくて、

生活全般に当てはまること。

 

もし、あなたが焦りや圧迫感を感じているなら

『べき論』があるのかもしれませんね。

 

一つずつ、『べき論』を外していけたらいいですね。

 

※『べき論』…○○すべきだ、という考えなど

いつでもあなたのお心の傍に・・

内山深賀
内山深賀くれたけ心理相談室(さぬき支部)心理カウンセラー
香川県さぬき市近郊を中心に、対面カウンセリングを承っております。

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いつでも笑顔でいられますように・・。

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