睡眠

寝る女の子

あなたは、睡眠問題で悩んではいませんか?

私は、眠れない時と、睡眠過多を繰り返し

日々過ごしています。

 

眠れないのも

眠りすぎるのも辛いですよね・・・。

睡眠バランスが崩れると、

日常生活にも影響が出てきます。

 

日中ボーッとする、集中できない。

イライラする・・・。

 

実際、睡眠過多の時は、

一日中寝ていても眠いです。

眠りは浅く、1時間おきに起きて

時計を見てため息・・・。

そしてまた吸い込まれるように眠ります。

 

睡眠に悩んでいる方は多いのではないでしょぅか?

程度の差があれ、眠れない人・寝過ぎる人。

 

ゆっくりなんの問題もなく

眠れたら気持ちがいいでしょうね。

いつでもあなたのお心の傍に・・

内山深賀
内山深賀くれたけ心理相談室(さぬき支部)心理カウンセラー
香川県さぬき市近郊を中心に、対面カウンセリングを承っております。

内山深賀のプロフィールはこちらです。

いつでも笑顔でいられますように・・。

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